首页

湘香女主调教

时间:2025-05-28 22:11:20 作者:从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益! 浏览量:60649

  从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益!| 科普时间

  一支小小的烟,可能对大家的健康造成严重的威胁,尤其对青少年而言,过早沾染烟瘾,为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是,无论何时开启戒烟进程,都意味着生命将迈向健康的全新起点。

  早吸烟,高风险:青春不该背负的“健康债”

  研究证实,开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长,慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险越高。吸烟严重损害青少年的呼吸系统和心血管系统。不仅如此,烟草中的尼古丁还可能会影响青少年的大脑发育。

  对于正处于生长发育黄金期的青少年,吸烟的危害更大:

  · 呼吸系统“健康透支”:青少年的肺部尚未发育成熟,烟草中的焦油、多环芳烃等有害物质,会直接损伤呼吸道黏膜,降低肺部的防御能力。长期吸烟,不仅会频繁引发咳嗽、咳痰,还会使肺功能受损,让原本健康的肺每况愈下。

  · 心血管系统“危机四伏”:青少年的心血管系统还在发育,长期受烟草侵蚀,未来患冠心病、心肌梗死等疾病的概率大幅上升。

  · 大脑发育“悄然受损”:尼古丁可能会干扰大脑正常发育,影响注意力、记忆力和学习能力。有研究发现,吸烟的青少年,更容易出现学习障碍、焦虑、抑郁等问题。

  早戒烟,早获益:任何时候都能拥抱健康

  吸烟严重危害身体健康,戒烟是健康生活的第一步。

  · 短期可见的改变:戒烟20分钟后,心率和血压就会逐渐恢复正常;12小时后,血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。

  · 长期显著的健康提升:戒烟1年后,冠心病风险降低约50%;戒烟5年后,中风的风险降低至与不吸烟者相近;戒烟10年后,患肺癌的风险降低至吸烟者的一半左右。

  · 任何年龄,戒烟都不晚:无论是刚刚开始吸烟的青少年,还是烟龄几十年的“老烟枪”,只要下定决心戒烟,就能从中获益。

  吸烟不是成熟的标志,更不是排解压力的良方,它带来的只有健康透支和身体的病痛。而戒烟,永远是最明智的选择。通过“中国戒烟平台”微信小程序获取专业戒烟帮助,能有效提升戒烟成功率。

  如果你还没有吸烟,请拒绝第一支烟;如果你已经开始吸烟,别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!你的身体,比你想象中更渴望健康的拥抱。

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
文化中国行|博物馆里过暑假 沉浸式探寻传统文化

(五)森林草原火灾。面向森林草原火灾“打早、打小”等需求,加强火灾监测预警、航空救援装备的应用,提升灭火救援装备的轻量化、机动化水平,提高火情快速感知、超前预警、运输投送、快速处置能力。

第十四届致公·张江论坛举行:科技创新向未来

况旭介绍,近年来,预付式消费种种乱象成为老百姓的烦心事和放心消费的堵点,规范预付式消费也是这次《条例》立法的一个重点。《条例》主要是从三个方面进一步强化了经营者的义务:

时政微周刊丨总书记的一周(4月29日—5月5日)

记者从山西省政府新闻办举行的新闻发布会上了解到,山西作为全国综合能源基地,在完成国家重大保供任务的同时,持续推进传统能源行业安全高效转型。加快煤矿先进产能核增,推进建设煤矿顺利投产,预计2023年全省煤炭产量达到13.65亿吨。2025年根据保供需要全年煤炭产量稳定在10亿吨以上,并具备3000万吨应急保障能力,2027年具备5000万吨应急保障能力。同时,制定全省煤矿智能化建设标准规范,建设煤炭工业互联网平台,分类推进煤矿智能化改造,2023年新增80座智能化矿井,2025年大型和灾害严重煤矿基本实现智能化,2027年全省各类煤矿基本实现智能化。(央视新闻客户端 总台记者 贺威通)

小鹏、欧拉好猫等新能源车被质疑续航“虚标”

今年前10个月,银川综保区进出口贸易总值10.87亿元,占银川市进出口贸易总值的14.4%,占宁夏进出口贸易总值的6.6%。(完)

(经济观察)上海发力建设国际再保险中心 业界期深度参与全球风险治理

创业之初,吴少钦听说中国农大农业无人机系统研究院院长何雄奎是行业首屈一指的专家。几经辗转,吴少钦联系上了何雄奎,在对方的指点下,很快掌握了农业无人机的相关知识与高难技术。一亩棉田,原先人工喷洒需要30—40升药水,而植保无人机只需要1升左右且喷洒均匀。老乡们笑了,举起大拇指说“亚克西”!

相关资讯
热门资讯